Personal Training

Personal Training

Personal Training

Il personal trainer (allenatore personale o PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica, fornendo lo stimolo e la motivazioni per migliorare il proprio stato di salute, la propria forma fisica e riscoprire stili di vita salutari.

In particolare fornisco supporto per programmi specifici:
Dimagrimento
Tonificazione
Allenamento Cardiovascolare
Allenamento Funzionale

E inoltre:
Allenamenti speciali su linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per la prevenzione e la gestione delle malattie metaboliche (cardiopatie, diabete, ipercolesterolemia, osteoporosi)

Preparazione Atletica

Preparazione Atletica

Preparazione Atletica

Il preparatore atletico è la figura professionale preposta a curare e gestire la preparazione motoria fisica generale ed individuale degli atleti di sport agonistici e amatoriali. L’attività consiste nel programmare e realizzare allenamenti mirati che consentano agli atleti di raggiungere la condizione fisica ideale, prevenire gli infortuni caratteristici o ritornare ai livelli espressi prima dell’infortunio. La preparazione è personalizzata e mirata alla specialità praticata.

Si svilupperanno:
Forza
Resistenza,
Velocità,
Riflessi
Functional Training

Come preparatore atletico lavoro con atleti di alto livello delle seguenti specialità sportive:
Beach tennis (Collaborazione con la scuola Argentina del maestro Nicola Gambi)
Calcio (preparatore atletico Forlì Calcio)
Motociclismo (preparatore atletico Samuele Cavalieri, moto 2)
Tennis
Ciclismo
Corsa

Chinesiologia

Chinesiologia

Chinesiologia

Ginnastica Posturale e Riequilibrio muscolare e ginnastica Respiratoria
Mediante un insieme di esercizi per  ristabilire l’equilibrio muscolare, si agisce sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da assumere una postura corretta. Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere nella quotidianità: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer.