MYFIT

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MyFit è la nuova attività fisica strutturata, in gruppo e all’aperto, che sfrutta il nostro magnifico territorio, dalla collina al litorale, il tutto coordinato dalla presenza di più Personal Trainers. Ogni Sabato mattina alle 9 presso il parco dell’Ippodromo di Cesena si svolgono i corsi di Circuit Training: combinazione di allenamento cardiovascolare ed esercizi di forza con l’utilizzo di piccoli attrezzi ed a corpo libero.
Durante il corso dell’anno vengono, inoltre, organizzate uscite di gruppo, trekking e ciaspolate per fare movimento insieme.

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Ci poniamo anche degli obiettivi? Certo!
Miglioramento della capacità aerobica Aumento del tono muscolare generale Aumento del metabolismo basale Riduzione della massa grassa corporea Miglioramento della flessibilità/elasticità Prevenzione alle più comuni patologie Riduzione dello stato di stress Miglioramento delle relazioni sociali Ottenimento di uno stato di benessere psico-fisico
Vale la pena provare: la fatica in gruppo, si trasforma in divertimento e socializzazione, e la qualità non manca!!!
Per info: www.facebook.com/myfitcesena