Metodo single page

METODO

METODO DI LAVORO AZ-PRO

METODO DI LAVORO AZ-PRO

Dopo un colloquio di valutazione e definizione degli obiettivi si passa alla valutazione dello stato iniziale mediante:
Misura dei dati antropometrici (Peso, altezza, BMI, circonferenze corporee)
Valutazione posturale.
Test fisici (frequenze di lavoro ideale, elasticità, etc.)
Successivamente si procederà alla realizzazione e allo sviluppo del programma condiviso
Si valuterà infine il raggiungimento degli obiettivi

MODALITÀ DI ALLENAMENTO

MODALITÀ DI ALLENAMENTO

È possibile concordare diverse modalità di allenamento, in base alle esigenze personali.
Allenamenti individuali: si viene seguiti in maniera eclusiva,il personal trainer dedica le proprie attenzioni al singolo cliente
Allenamenti di coppia: per condividere l’attività in modo intelligente e divertente con un’altra persona, purchè il percorso e gli obiettivi siano similari, mantenendo un’alta qualità del servizio.
Allenamento in mini gruppo (da 3 a 5 persone): per persone dal percorso simile, è un modo per fare attività insieme, dove l’aspetto sociale e del divertimento ha un ruolo superiore rispetto alle proposte precedenti.